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負債整合銀行有哪些健康網記者張世傑／台北報導】標榜護眼的檯燈竟然不護眼反而可能傷眼！？日前消基會針對市售15盞不同廠牌的護眼檯燈進行檢測，結果發現竟有3成光照不足，7成功率標示不實，引起一陣譁然，究竟護眼檯燈該如何選擇？ 護眼檯燈不護眼？防眩光、注負債整合銀行有哪些意色溫6錦囊檢視相片護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊更多對此新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，照明是保護眼睛很重要的一環，在選擇照明用具上一定得謹慎。究竟什麼樣的照明才是合格的室內照明？陳瑩山提出照明幾個原則，幫助爸媽們替孩子選擇真正可以護眼的檯燈，以及改善家中的照明環境。 錦囊1.檯燈照度要充足：檯燈必須要負債整合銀行有哪些有充分照度，被照面夠亮才看得清楚，以一般室內閱讀來說，桌面約500Lux（照度單位）左右即可，但在以電腦螢幕為主的工作空間，照度可以再調降。 錦囊2.色溫要合宜：選擇護眼檯燈後，負債整合銀行有哪些居家環境照明也不能馬虎，色溫光線應柔和。檢視相片選擇護眼檯燈後居家環境照明也不能馬虎，色溫光線應柔和。 更多要選擇演色性80以上、色溫合宜的負債整合銀行有哪些燈泡或燈管，不管選購哪種燈泡、燈管，記得先看看包裝上的標籤，選擇演色性（CRI、Ra）大於80的燈泡，可以看得較漂亮、舒適。至於光的顏色（色溫：CCT)，居家書房白天可以選用光色較白（5000K或以上）的光源，讓閱讀時專注力較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合。 錦囊3.要防眩光：是從小到大最讓人又愛負債整合銀行有哪些又恨的食物吧！愛它的綿密還有千變萬化的口味、恨它小小一塊卻可以有 250-300 的熱量，讓人一下擁有滿滿的幸福感，一下又心驚膽顫煩惱身材，但是！偶爾對自己好一點，讓身體擁有一些奢侈的熱量，絕對是可以大紓壓的啦！今天特別透過「百大口碑-午茶甜點」當中，針對 2016年11月21日 ~ 2017年05月19日，挑選出人氣鬆餅店前五名，到底這些好吃的鬆餅店都藏在哪呢？快跟我們一起來看看吧！ 檯燈不要有眩光，也不能閃爍，在書桌工負債整合銀行有哪些作時，所望出去的視野不能有太強的光點。而閃爍的光線容易讓人暈眩，甚至引發嘔吐，還要注意避免電扇位置低於燈具。 錦囊4.室內均勻布光：根據這些條件選擇了確負債整合銀行有哪些實能護眼的檯燈後，居家環境的照明也不能馬虎，尤其均勻布光很重要，將室內燈具分布適當，使每個點盡可能一樣亮，才能讓眼睛看得舒服，若明暗對比太強烈，眼睛容易出現殘影。若是打電腦，不妨在在螢幕前放置鏡子，若從鏡子中看的到燈光或是其他光點，就需要調整螢幕與座位角度。 錦囊5.間接照明較佳：間接照明比直接照明好，基本上，間接照明看負債整合銀行有哪些不到燈，可以有效減少直接眩光（燈光直接進入眼睛）與間接眩光（由螢幕玻璃反射燈光），一般而言，直接眩光在30秒至60秒內，就會對眼睛視力產生明顯傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛酸痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。 錦囊6.座位不直接#1 杏桃鬆餅屋首先登場的就是負債整合銀行有哪些來自日本表參道面對或背對窗戶：不要直接面對或背對窗戶，雖說天然採光是最好的照明，但直接面對窗戶，桌面與室外照度最多可差10倍以上，眼睛會適應不良，而背對窗戶做事，桌面容易出現暗影，對比更強烈，對眼睛同樣傷害很大。建議最好讓陽光從側邊進來，這樣看窗外時就不會刺眼，也要注意螢幕位置，避免戶外光源照射造成反光。
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